Меню

Безкоштовна програма для схуднення
#кориснавечеря

Це закритий чат, де ми з учасниками ділимося фото своєї вечері.
Тепер всі точно матимуть ідеї, чим ж повечеряти, щоб i смачно, і схуднути.
Днів
Годин
Хвилин
Секунд
Яка повинна бути вечеря?
Ввечері ми готуємося до сну і нашому організму непотрібно багато енергії, тому вечеря — це неситний прийом їжі. Найкраще їсти за 3-4 год до сну овочі та неважкі білкові продукти. Наприклад, салат з помідором, огірком і зеленню або ж печену рибу. В чаті відкрию інші секрети вечері. В чаті покажу, якою повинна бути вечеря.
Ви повинні лягати спати з легким голодом, а прокидатися з ранковою легкістю. Саме це подарує -1 кг на вагах в перший ж тиждень.
Правила
Потрапити в чат можна до 22 травня. Щоб вас не виключили з нього, потрібно виконувати ці завдання:
Що?
Надсилати фото своєї вечері щодня.
Коли?
До ранку. Якщо немає звіту — вас виключають.
Скільки триває?
Два тижні. 14 днів корисних вечерь — це мінус 2 кг.
Проконтролюйте свою вечерю, і все вийде.
Не можете самі — долучайтеся в чат.
Made on
Tilda